Ältester Sohn des Herzogs Philipp I. von Pommern und der Marie von Sachsen, Tochter von Kurfürst Johann
 

Johann Friedrich der Stärkste war Administrator zu Kammin und folgte 1560 seinem Vater als Herzog von Pommern, drängte seinen Großonkel Barnim IX. mit Hilfe der Stände zurück und beerbte ihn 1569/73 zu Stettin. Er wurde 1570 kaiserliche Kommissar beim Stettiner Frieden zwischen Dänemark und Schweden und ging eng mit ersterem zusammen. Er stritt wegen einer Akzise mit seinen Ständen, von denen er finanziell abhängig blieb.
 
 
 
 

 17.2.1577
  oo Erdmuthe von Brandenburg, Tochter des Kurfürsten Johann Georg
       26.6.1561-13.11.1623